今日より断食を始めました。一応３日間続ける予定です。 急に思い立ち始めたのですが、普段から１日１食でしたので日々プチ断食だったのですが、 この夏休みの間の不摂生がたたってしまったのか、起きた時に体のこわばりがここ３日ほど続いたので 最近よく...