こんにちはこあです。
寒くなると季節の過ごし方というものを解説したくなります。
それほどこの季節の過ごし方ってとても重要なものなんです。
なのでシリーズとして残しておこうと思います。
11月という季節 スピリチュアル的に見ると
11月というのはハロウィンが終わってからの月。
スピリチュアル的にいうとハロウィンから冬至までの間は来年に向けての移行期です。
ハロウィンまでは今年のエネルギーで来年のエネルギーの始まりは冬至ということです。
来年へ向けての準備を始めるのがこの期間で、来年の予兆が見え始めるのもここからです。
私がスクールでもお伝えしているのが、この期間の大掃除です。
約２ヶ月かけて家の大掃除をしていきます。
一気に年末にやろうとすると大変な思いをして適当なところも出てきますが、２ヶ月かけると大概は綺麗になります。
と言いながら私も大概は12月に入ってからになることが多いのですが、、、💦
それでも意識をしておくと、普通の掃除でも大掃除に向けての行動に変化しているので色々といらないものを捨てやすくなります。
スピリチュアル的な11月はそんな感じです。
Core&Ray 的11月の過ごし方
もう一つあるのはCore&Ray 的な11月の過ごし方です。
この時期から本格的に寒くなります。
自然が体を本格的に萎縮させていく季節で体の使い方の定着です。
この時期の体の使い方から今後の1年が決まる始まりの月です。
自分を作る始まりといった感じでしょうか。
逆に季節が暖かくなるにつれ、体にとっては浄化・リセットという意味になります。
この時期からはしっかりと意識してこれからの1年の自分を作る時間。
それは思考ではなく体です。
一つ一つの所作を丁寧に、しっかりと定着していく時間。
1日の中で言うと、体が目覚める前のうとうとの時間でしょうか。
天の川銀河の中心から最も遠いのは冬至
そこへ向かっている最後の期間です。
これを目覚めの前と表現するべきか、熟睡の期間と表現するべきかを考えましたが、やはり目覚めの前と表現した方がのちの説明においても便利かなと思いましたがまた変わるかもしれませんが、冬至が天の川銀河から一番遠い日というのは変わらないのでそう覚えていてくださいね。
起きるまでにゆっくりと体を慣らして整えていく時間。
急に起きると体を壊しやすくなりますからね。
この期間は旧正月までです。
旧暦は自然物質に合わせたもの。
なので人間も自然物質と同じなら旧暦と同じに動きますよ。
体的 11月の過ごし方
体的に11月というのは水分が不足しやすい時です。
夏は暑いので水分補給を体が自然と欲します。
しかし、寒くなるにつれて水分補給を欲することが少なくなり水分不足になりやすいです。
しかも、寒くなると水分を取ることでの尿意が速くなることからも水分を控えめにしたりします。
そのために水分不足から様々な弊害が生まれますので、この時期は意識して水分を取るようにしてくださいね。
少量の水分をこまめに摂る
これがポイントです。
口に含む程度でこまめに摂るとそんなに気になりませんよ。
自然の乾燥からも皮膚が弱ってきてはバリア機構が働きにくくなります。
女性の方はシワなども気になりますよね。
しっかりとこの時期は水分をとって今後の寒い時期に備えてくださいね。
乾燥による不調
この時期、乾燥によって体調を崩しやすくなります。
私が起こりやすいのは乾燥によって喉と肺に違和感が出ます。
同じように初期症状として現れている人は私の行っているものですが、参考にしてみてください。
- お風呂に入る時、室内を暖め湯気をなるべく充満させる。
- 湯船に浸かり、ゆっくりと口呼吸を行う。
肺が弱っているときにはこれを行うと咳が出ます。
むせるような感じですね。それでも行っていると咳が出なくなります。
咳が出なくなるまでしっかりと行うとかなり改善されていると思います。
初期症状なら治りも早いですし、それなりに効果がありますので試してみてください。
色々と書いてみましたが、ぜひ参考にしてみてください。
思いついたらまた色々と付け足して行きますね。
こあでした。
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